排毒养颜助健康的食物

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2015-01-03 20:32:56 来源:

    【导读】排毒养颜助健康的食物,生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接由于人体“排毒”机能下降。当朋友 出現皮肤干燥、暗沉,便秘等大问题,这是在提醒你该排毒了。没办法 朋友 就来了解下排毒养颜助健康的食物吧,希望能帮助你。

  排毒养颜助健康的食物

  1、珍珠粉:珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用都可以 与鸡蛋清、牛奶、橙子 或芦荟等调和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

  2、龟苓膏:龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效,是美容美肤的辅助食品。

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       3、薏仁:仁可利于体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,利于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后,根据本人 红酒度数去掉 几瓶的糖,即制成肌肤美白的纯天然保养品。

  4、山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,处理肥胖,且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,同时榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  5、酸奶:酸奶含有几瓶丰厚的乳酸菌,可改善便秘,稳定肠胃。原来沉积在肠道的毒素,也会将会乳酸菌的作用而变得容易排出。

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  6、牛蒡:牛蒡可利于血液循环和新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,含有的膳食纤维都可以 保有水分、软化粪便,利于排毒、消除便秘。

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